Masaż
Masaż to zabieg leczniczy polegający na rozcieraniu, ugniataniu, oklepywaniu np. mięśni i tkanek miękkich. To metoda niepoddana dotychczas rygorystycznym badaniom co do jej skuteczności w leczeniu różnych schorzeń, ale kiedy twoje nerwy są zszargane, a mięśnie boleśnie napięte, doświadczony masażysta sprawi, że odzyskasz siły.
Staram się korzystać z usług masażystów jak najczęściej nie tylko po to, by doznać uczucia odprężenia; masażyści potrafią zlokalizować punkty ciała, które wymagają manualnej interwencji, ale też takie, których masażu należy unikać. Na przykład w większości stanów USA, aby poddać się masażowi leczniczemu, nie musisz mieć skierowania od lekarza. Jeśli nie masz dostępu do specjalisty masażu terapeutycznego, poszukaj licencjonowanego masażysty.