Hydroterapia
Już starożytni Rzymianie doceniali lecznicze właściwości naturalnych gorących źródeł. Przez stulecia Europejczycy korzystali z gorących źródeł, takie jak te w Baden-Baden, Vichy i Marienbadzie. Obecnie popularne jest stosowanie jacuzzi czy biczów wodnych.
Niewiele przeprowadzono badań klinicznych nad zastosowaniem hydroterapii, ale czy potrzebne są argumenty na to, żeby skusić się na przyjemną kąpiel? Zanurzenie się w ciepłej lub gorącej wodzie znosi napięcie i sztywność mięśni, dzięki czemu spokojnie zasypiasz (Unikaj jednak gorących kąpieli, jeśli cierpisz na choroby układu krążenia lub stwardnienie rozsiane - przegrzanie organizmu może być wówczas niewskazane).